Voici ton cours gratuit ! 💛
15 minutes de mouvements debout pour l'ensemble du corps.
Salut, moi c'est Laurence!
Interprète en danse contemporaine de formation, je suis depuis toujours passionnée par le mouvement.
Je suis professeure de mise en forme à temps plein depuis 2010, j'ai fondé le Studio Motion en 2015 et créé la plateforme virtuelle en 2020.
Ma mission est de t’accompagner à bouger avec bienveillance, pour que tu te sentes libre dans tes mouvements, vibrante et pleine d’énergie.
MON APPROCHE :
SAINE & DURABLE
Mon approche se veut saine et durable pour le corps et les articulations. Je veux que tu puisses entraîner ton corps sans l'épuiser et renforcer tes muscles sans les surmener.
ÉQUILIBRÉE
Je vise à maintenir un équilibre parfait entre le renforcement nécessaire pour maintenir un corps énergique et endurant, et les étirements pour la souplesse de celui-ci.
CONNECTÉE
En te connectant à ta conscience corporelle et ton ressenti, tu pourras améliorer ton alignement, ta posture, ta respiration, et bien plus.
BIENVEILLANTE
Bouger au quotidien doit être avant tout une expérience plaisante et empreinte de bienveillance. C'est pourquoi ma priorité est de t'offrir un encadrement positif et respectueux.
Accès illimité, en tout temps
Les excuses du type «je n'ai pas le temps» sont révolues! Désormais, tu peux bouger n'importe où, n'importe quand!
Sur la plateforme du Studio Motion, tu peux choisir ton entraînement du jour parmi le catalogue de plus de 200 vidéos de durée et d'intensité variées.
Le STUDIO MOTION c'est :
🧘♀️ Accès illimité à plus de 200 vidéos
🌟 3 Nouvelles vidéos par mois
🎯 Calendrier hebdomadaire
📩 Un courriel le lundi pour te garder motiver
📅 2 Cours en direct par mois
👯♀️ Une approche douce et bienveillante
🔓 Sans engagement – annule quand tu veux
Tu sais ce que le corps adore ?
Les mouvements lents, réguliers… et bienveillants.
Sur ma plateforme, je t’apprend à bouger en respectant ton corps.
Moins de tensions. Plus d’énergie.
🧘♀️ Pour que ton bien-être devienne une habitude.
Clique ici pour débuter !
Questions courantes
Une fois abonné, ai-je accès à tous les vidéos?
Oui! En tant que membre tu auras accès à:
→ l'ensemble du catalogue (200 cours)
→ les nouveautés (3 par mois)
→ les cours en direct (2 par mois)
→ le calendrier du mois
→ mon support (au besoin!)
Tu as la possibilité de choisir entre un abonnement mensuel à 45 $ ou un abonnement trimestriel à 120 $, disponible en cliquant ici. Les deux options offrent les mêmes avantages, la seule différence est le paiement.
Est-ce que les vidéos conviennent aux débutants?
Oui! Les entraînements conviennent à tous, peu importe ton âge ou ta forme physique. Une fois inscrit à la plateforme, je t'encourage à débuter avec les vidéos identifiées doux.
Si tu as à déjà une bonne forme physique, tu peux alors débuter avec les vidéos identifiées modéré ou soutenu.
Pour des questions précises sur ta condition, écris-moi à info@studiomotion.ca 😊
Dois-je pratiquer les vidéos à une heure précise?
Les entraînements sont présentés sous forme de vidéos enregistrées que tu peux pratiqués à tout moment de la journée!
Laurence offre aussi deux cours en direct par mois. Les dates/heures des cours sont indiqués sur la plateforme une semaine à l'avance.
Ai-je besoin de matériels précis et où puis-je me les procurer?
Aucun matériel n’est requis pour la pratique des exercices.
Cependant, afin d’améliorer le confort, certains accessoires tels qu'une couverture et une courroie peuvent être utilisés.
Tu as des questions?
Écris-moi à info@studiomotion.ca
Il me fera plaisir de te répondre!
